Категорія: Здоров’я

Правильное-питание-каждый-день-—-как-осуществить-задуманное

Здорове харчування. З чого почати?

Здорове харчування – з чого почати? Налаштуйте себе на успіх. Замість того, щоб надмірно перейматися підрахунком калорій або вимірюванням розмірів порцій у своєму меню, думайте про свій раціон з точки зору кольору, різноманітності і свіжості. Зосередьтеся на пошуку продуктів, які ви любите і на легких рецептах, які включають кілька свіжих інгредієнтів. Поступово, ваше харчування стане

Читати далі

chelovek-0001

20 Унікальних фактів людського тіла

20 УНІКАЛЬНИХ ФАКТІВ ЛЮДСЬКОГО ТІЛА Людське тіло – надзвичайно точний і досконалий механізм! На жаль, ми сприймаємо всі процеси, які щодня відбуваються в нашому організмі, як належне. В цій статті ми розповімо тобі про 20 вражаючих речей, які відбуваються з тілом кожен день. Ти про це навіть не здогадувався… #1: Наш ніс може запам’ятати близько

Читати далі

2820_one_max

Зелений чай стимулює роботу нашого мозку

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ СТИМУЛЮЄ РОБОТУ НАШОГО МОЗКУ Крім того, що він добре бореться з ожирінням, раком, серцевими хворобами, цукровим діабетом ІІ типу та старінням, тепер дослідники прийшли до висновку, що зелений чай покращує наші когнітивні функції мозку, зокрема пам’ять, яка задіяна у процесах з використанням короткочасної пам’яті і обробки інформації. Результати роботи, які були опубліковані в

Читати далі

1482125450

Нік Вуйчіч про інвалідність

Мій ворог. Моя війна. Моя перемога. Нік Вуйчіч Інвалідність – це не хвороба, не стан тіла. Інвалідність – в підсвідомості, в розумі. Це спосіб життя, менталітет. Інвалідність кричить, диктує, встановлює свої правила: “Ти не можеш, ти бідний, ти потребуєш постійної допомоги, ти неспроможний”. Але найголосніше вона заявляє: “Ти – для всіх тягар. Тебе не люблять,

Читати далі

1478959563

Упражнения для мозга

Упражнения для мозга. 1. Чистите зубы нерабочей рукой Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой. 2. Принимайте душ с закрытыми глазами

Читати далі

«Свиной» грипп как зеркало, в котором видно все…

«Свиной» грипп как зеркало, в котором видно все

 «Свиной» грипп как зеркало, в котором видно все… Конкретная информация На Украине с максимально возможной вероятностью эпидемия ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ. Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп – это не важно. Важно

Читати далі

ШКІДЛИВІСТЬ ЕНЕРГЕТИЧНИХ НАПОЇB

За енергію можна заплатити здоров’ям

Шкідливість енергетичних напоїв Здавалося б, що просто газована вода – не містить наркотиків, піднімає настрій і покращує загальний тонус організму. Що може бути пога­ного? Виробники енергетичних напоїв обіграють їхні тонізуючі властивості у назвах: Adrenaline Rush, Non Stop, Erectus, Red Bull, Burn і в рекламних образах, обіцяючи нестримну веселість і неймовірні фізичні можливості. Проте, до кінця

Читати далі

Я не вживаю алкоголю і не палю

Я не вживаю алкоголю і не палю

Я не вживаю алкоголю і не палю Саме ці слова я частенько повторюю своїм батькам, коли вони зі словами «випий краще компоту» черговий раз намагаються вирвати з моїх рук цей смачний коричневий напій. І хоч порівняння, звичайно, звучить явно на мою користь, все ж батьки зі своїм компотом безперечно теж мають рацію. Загалом же про

Читати далі

Избавься от лишнего

Избавься от лишнего!

Избавься от лишнего! У всех нас дома есть пара-тройка вещей (а может, и больше), которыми мы давно не пользуемся, а выбросить жалко. Но что делать, если количество «антиквариата» уже превысило все допустимые нормы? И главное – как их определить? На выходных я заехала к бабушке помочь ей с генеральной уборкой. Выглядело это примерно так «Вот

Читати далі

Здоров'я та краса

Здоров’я та краса

Здоров’я та краса Тіло – це годинник Наше тіло, розум, душа працюють по годиннику. Ритм задається природою, фазами Місяця, рухом Сонця. Як виглядає наша доба з погляду хронобіології? Пригадаєте дитинство. День тривав нескінченно довго і був насичений безліччю яскравих подій, ваша енергія надзвичайно швидко виснажувалася, і її треба було поповнювати дуже часто – подвійними сніданками,

Читати далі