ЗА ЕНЕРГІЮ МОЖНА ЗАПЛАТИТИ І… ЗДОРОВЯМ, АБО ШКІДЛИВІСТЬ ЕНЕРГЕТИЧНИХ НАПОЇB.
Здавалося б, що просто газована вода - не містить наркотиків, піднімає настрій і покращує загальний тонус організму. Що може бути поганого? Виробники енергетичних напоїв обіграють їхні тонізуючі властивості у назвах: Adrenaline Rush, Non Stop, Erectus, Red Bull, Burn і в рекламних образах, обіцяючи нестримну веселість і неймовірні фізичні можливості. Проте, до кінця дію енерготоніків не вивчено, а смертельні випадки вже відомі.
Традиція використовувати енерготоніки для змішування міцних напоїв на дискотеках і в клубах виникла тоді, коли завсідники нічних закладів виявили, що якщо змішувати енергетичний напій і горілку, то вранці після бурхливої ночі почуваєшся не таким «розбитим». Таку комбінацію лікарі вважають однозначно небезпечною, адже кофеїн та алкоголь викликають протилежні ефекти — збудливий і гальмуючий. Якщо людина в стані легкого сп'яніння випиває чашку кави або напій з помірним вмістом кофеїну, зовнішня вираженість сп'яніння знижується. Якщо ж людина вже досить нетвереза, то в суміші алкоголю і напою з кофеїном першу скрипку починає грати алкоголь. Виходить, що спочатку виникає ефект отверезіння, але потім сп'яніння повертається ще більшою мірою. Більше того, поєднання алкоголю й енерготоніку стимулює подальше вживання алкоголю.
Популярність енергетичних напоїв росте з кожним днем. Протягом року продається мільярд банок енерготоніків! Дія однієї банки чудотворної рідини здатна «тримати» 3-4 години. Але не варто забувати про попередження, написане на банці — «Не вживати більше двох банок на день». Ось тільки написано це дрібними буквами, та й хто думає про наслідки, якщо це все весело, легко і доступно?!
Енергетичні напої різних марок відрізняються на смак, але містять схожий набір компонентів. Основними інгредієнтами є кофеїн, біологічно активні речовини з лікарських рослин і вітаміни. Таурин, який міститься в енерготоніках, поліпшує роботу серцевого м'яза. Карнітин підсилює обмін речовин. Женьшень і гуарана мають тонізуючі властивості. Мелатонін зазвичай використовують при різних формах депресій. Фолієва кислота поліпшує роботу головного мозку, а вітаміни групи В допомагають боротися з втомою. Проте лікарі стверджують, що насправді тонізуючий напій ніякої енергії організму не дає, а просто активізує внутрішні резерви, які, на жаль, не безмежні.
Окрім того, на нашому ринку можна побачити й енерготоніки, до складу яких входить і сам алкоголь (наприклад, кєуо), але вони, на щастя, не настільки популярні у нас як, наприклад, у Росії.
Чим ще смакує молодь? Корінь мандрагори, білена, трави, відкриті ще індійцями Латинської Америки, але які сьогодні гордо називаються «травами нового тисячоліття». Природні стимулятори викликають стан сп'яніння різного роду. Наприклад, коктейль «Афродіта», в основі якого витяжка з трави Веllа Мuirа, горіх кола, селера і кардамон, робить вкрай чутливою шкіру і викликає приємні відчуття внизу живота. «Церебротонік» (гінкго, зелений чай, женьшень і гуарана) — могутній стимулятор, що повністю знімає бажання спати і надає можливість танцювати або сидіти за комп'ютером усю ніч.
Виготівники рослинних еліксирів отримують з кожним місяцем все більше і більше замовлень. Одночасно падає попит на наркотичну «хімію» типу екстазі. За кордоном багатьом відвідувачам клубів вже не вистачає щоденної дози напою, тому вони постійно відвідують біолавки, щоб випити «Лунатонік» замість ранкової кави. Прихильники «натуральних стимуляторів» упевнені, що в майбутньому 'їх улюблений товар буде виставлено на полицях у супермаркетах, нічим не відрізняючись від решти продуктів. Правда, поки невідомо, як впливає «алхімія», що увійшла до моди, на наше здоров'я.
Чим ще загрожує зловживання енергетичними напоями? Деякі з енерготоніків здатні виробляти звичку; кофеїн, що міститься в таких напоях, стимулює нервову систему, підсилює частоту серцевих скорочень і підвищує тиск у судинах (діє, як допінг, що шкідливо особливо після серйозних фізичних навантажень). Кофеїн також є хорошим сечогінним засобом, і якщо після фізичних вправ, під час яких ми і так втрачаємо воду, (вона виходить у вигляді поту) випити ще й енергетичний напій, то ми ще посилимо її втрату. Такі напої не можна пити дітям і вагітним жінкам, крім того, вони протипоказані особам з серцево-судинними захворюваннями.
Так за рахунок чого працюють всі ці напої? їхній основний секрет вміщений в таких компонентах, як гуарана, таурін, L-кар-нитин, женьшень, ма-тєїн. Зазвичай енерго-тоніки містять одну з цих речовин або їх комбінацію, де один компонент підсилює інший.
Гуарана — це тропічна рослина з високим вмістом кофеїну. Вона покращує обмін речовин, збільшує розщеплювання жирів, тонізує, стимулює розумову діяльність і працездатність. Гуарана також зменшує біль в м'язах при фізичних навантаженнях.
L-карнитин — речовнина, яка підвищує результативність роботи, покращує серцеву діяльність, активізує обмін речовин, знижує відчуття голоду. Цю речовину переносить жир в працюючі м'язи, завдяки чому відбувається зменшення жирового прошарку.
Матєїн — речовина, яка входить до складу знаменитого чаю мате. Цей компонент сприяє схудненню, оскільки ефективно усуває відчуття голоду і спраги.
Женьшень — екстракт знаменитого кореня. Спектр його дії надзвичайно широкий: він допомагає швидко забути про втому, сприяє кращій розумовій концентрації, підвищує імунітет.
Таурін — дуже важлива амінокислота, здатна боротися зі стресом і додавати бадьорість. Таурін також знижує рівень холестерину і цукру в крові.
Одна з найбільших проблем полягає в тому, що ми не знаємо достатньо про ефект комбінації інгредієнтів в енергетичних напоях. Вважається, що багато інгредієнтів працюють у парі з кофеїном, щоб посилити його стимулюючу дію.
Як бачимо, не слід змішувати енергетичні напої з алкоголем!!!
Red Bull і горілка стали популярним коктейлем в барах через свою репутацію дрінку, який знімає депресивний ефект алкоголю і підвищує «кайф». І хоча людина й не почуває себе втомленою, вміст алкоголю в її крові залишається високим. Як результат, людина може прийняти більшу кількість алкоголю. Дослідження порівнювало ефект алкогольних напоїв з алкогольно-енергетичними коктейлями. Було виявлено, що останні значно зменшують такі алкогольні симптоми, як головні болі, слабість, сухість в роті, погіршення координації рухів, хоча на такі тести, як вміст алкоголю в подиху і на об'єктивні тести та реакції, вони не впливали. Також кофеїн в енерджі-дрінках зневоднює організм, що може сповільнювати засвоєння алкоголю організмом.
Говорячи більш доступно, людина, яка змішує алкоголь з енерджі дрінками, не завжди розуміє, наскільки вона п'яна і наскільки п'яні інші. Тому часто вона може йти на подвиги, які їй не під силу, тим самим завдаючи шкоду собі та іншим. А взагалі раджу вам уважно читати інструкцію на упаковці і не пити більше однієї, максимум двох банок або пляшок енергетичних напоїв в день. І краще не вживати їх щодня, бо це може призвести до порушень роботи нервової системи. Особливо це стосується кофєїноцвмісних напоїв: їх постійне вживання призводить до формування залежності від кофеїну, виснаженню резервів нервової системи, порушенню біо-ритмів. І чи готові ми безпідставно витрачати ресурси нашого організму, адже вони не безмежні?
Щоб жити довго і красиво треба вживати натуральні речовини. Здоровий спосіб життя це круто!
|
група вконтакте
група facebook
блог Lvivchurch
